香港天氣潮濕，經常在室內晾曬衣物、思慮過度、常用空調、常吃甘甜肥膩都會容易令濕邪積聚體內，導致脾滯、面腫腳腫、消化不良、容易疲倦乏力，甚至出現肚瀉現象，影響健康。濕症除有以上表現，更可使其他慢性病難以治愈。中醫亦提出「有諸內，形諸外」，皮膚問題如無名腫毒或有水泡等，是體內有濕毒又或濕氣過盛所致，濕邪祛除，自然精神爽利，其他疾病亦較易治愈。因此必須正視濕症問題。

 

中醫治療濕症須 「袪濕」同時加強健脾，避免祛濕過度令體質變虛，得不償失。坊間有健脾同時化濕中草本沖劑，即沖即飲，免煲免燉，方便易用。除此以外，日常亦要少吃生冷甘甜肥膩食物，少喝凍飲。起居方面，保持室內空氣流通，減少使用空調及避免在屋內曬晾，以免濕氣凝聚。個人亦應多做運動及多作休息，多方面配合令濕症消失，人就自然健康精神。