OL待在辦公室，長時間久坐不動，氣血循環自然差。而常處冷氣房內，無法出汗，容易惹寒惹濕，導致水腫。飲食習慣亦是致濕關鍵，OL出街午餐必點凍飲、又愛甜品、魚生沙律或肥膩食物，其實此等食物都會傷脾胃，導致濕症。

中醫學認為「脾胃是人體後天之本」，脾胃是運化的主要器官，脾主管食物及水液的代謝並將營養輸送全身。若脾臟功能失調，身體多餘水份不能排出，令人水腫、疲倦乏力、消化不良、胃氣多、腹瀉等，亦會使疾病難愈，更甚會使抵抗力下降，容易生病，因此健脾袪濕對身體健康是非常重要的。

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